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TIPI

Thérapies Brèves, Bien-être 60 - Oise Picardie

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Dernière mise à jour le 24/11/2016
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Description du produit

TIPI : Dans quels cas l’utiliser

 

Quand nous avons peur :

• peur du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse…

• peur de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau…

• peur de prendre l’ascenseur, peur de se sentir à l’étroit dans un lieu…

• peur de la foule ou de sortir de chez vous…

• peur des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes…

• peur d’être contaminé, souillé…

• peur de mourir ou peur de perdre le contrôle de soi…

 

Quand nous perdons nos moyens, que nous nous sentons bloqués

• dans les relations personnelles (faire des rencontres, vivre l’intimité, …)

• en situations scolaires (s’exprimer, passer des examens, …)

• en situations professionnelles (prendre la parole ou s’exposer en public,

communiquer avec ses collègues, avec sa hiérarchie, …)

• lors de confrontations sportives (peur de perdre ou de gagner, …)

• paniquer ou être pris d’angoisse dans des situations qui paraissent pourtant anodines…

• être irritable ou se mettre en colère à la moindre contrariété, être violent…

• être sujet au stress, à l’anxiété…

 

Quand nous sommes touchés dans nos sentiments

• ne plus avoir l’envie de vivre, se sentir à la fois sans énergie, sans projet, insatisfait…

 

• se sentir coupable, incompétent, jaloux, vexé, rejeté, dévalorisé, embarrassé, exaspéré, humilié, rancunier…

 

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