Découvrez votre style de Méditation

De nombreuses techniques sont possibles et peuvent vous apporter un certain bien-être. Entre la méditation, la relaxation, la respiration et les visualisations guidées, il vous faut au préalable savoir ce que vous voulez en retirer... des réponses ? un apaisement ? de l'antistress ? vous endormir plus facilement ? vous ressourcer ? vous "connecter" ou au contraire vous "déconnecter" ? ... Cette conférence est résolument tournée sur la pratique, vous découvrirez votre style d'apprentissage pour expérimenter au mieux la voie de la "méditation" en fonction de vos besoins et des périodes adéquates. Vous allez faire un voyage en visualisation créatrice pour connaitre VOTRE style de méditation. Il ne vous restera qu'à suivre votre Guide et à mettre en pratique... ne vous y trompez pas, la méditation est un sport qui demande une certaine discipline, et comme tout sport il faut trouver la meilleure façon pour vous de le pratiquer. Thèmes abordés : - La méditation en quelques mots : origine et évolution, - Les différentes méthodes en fonction du besoin et du moment, Positions, respirations et pensées, - Contactez votre intuition dans un plan de conscience particulier (Physique, émotionnel, Mental et Spirituel), - Découvrez votre style d'apprentissage pour pratiquer au mieux selon qui vous êtes (même si vous êtes très dans le mental), - Expérimentez la voie de votre méditation avec une visualisation guidée.