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La sophrologie est une méthode de relaxation thérapeutique. Elle associe exercices respiratoires, relâchement musculaire et visualisation positive.
Je propose des séances individuelles sur RDV et des cours de groupe à Paris et proche banlieue.
Praticienne en méditation de pleine conscience et sophrologue, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie et en psychologie du travail au Cnam.
Je pratique une sophrologie plurielle, centrée sur le souffle, l'écoute, l'expression des émot